Omega-3 del pesce
La più grave carenza nutrizionale dei paesi occidentali è oggi quella degli acidi grassi polinsaturi omega-3.
Legumi – La carne dei poveri
I legumi sono un’ottima alternativa salutista all’utilizzo di carne rossa, con la particolarità che non vanno mai utilizzati da soli, ma sempre associati ad un cereale.
Sito in costruzione
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