da admin | Dic 13, 2022 | Pesce
La più grave carenza nutrizionale dei paesi occidentali è oggi quella degli acidi grassi polinsaturi omega-3. Gli acidi grassi polinsaturi sono chiamati essenziali perché il corpo umano non è in grado di sintetizzarli autonomamente e quindi devono essere forniti...
da admin | Dic 13, 2022 | legumi
I legumi sono un’ottima alternativa salutista all’utilizzo di carne rossa, con la particolarità che non vanno mai utilizzati da soli, ma sempre associati ad un cereale, come ad esempio nella pasta e lenticchie, nella zuppa di fagioli con pane, riso e piselli, ecc. Fa...
da admin | Ott 12, 2022 | Uncategorized
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