Penso vi sia capitato di aprire e richiudere il frigorifero o la dispensa più volte prima di cedere alla tentazione di un bel dolce o di squisiti taralli all’olio d’oliva, o meglio pensare di mangiare solo un pezzettino di pane prima di divorarne tutto il chilo (soprattutto quando è caldo ed accompagnato con una sottile mortadella), per poi avere in più non solo i chili, ma anche il senso di colpa.
E poi iniziano le storiche frasi:
- ho il metabolismo lento
- l’aria mi fa ingrassare
- non mangio niente
- ho la tiroide
La prima cosa a cui si pensa quando si sente la parola dieta è “sacrificio”, ma non imparare a rinunciare, non imparare a dimagrire, IMPARA A MANGIARE, il resto viene di conseguenza.
“Il ridere mi ha reso invincibile, non come coloro che vincono sempre, ma come coloro che non si arrendono mai”
Frida Kahlo
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